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2012年11月 6日 (火曜日)

さらなる挑戦!?


平成24年度千葉県卓球選手権兼日本卓球選手権千葉県予選会」の記事に書きましたが、おやぢとして娘に何をしてあげられるか、苦悩する毎日です。
(^_^;) うそうそ。。。



でね、こんなもん買っちゃいました。

2012年10月21日

鉄アレイとハンドグリップです。

鉄アレイ

ハンドグリップ

今更ですが、筋力アップのトレーニングをやった方が良いのかと!?思いまして。。。これらを使って、先日から2・3日おきにトレーニングしています。

でも、鉄アレイは、1kgと2kgを買い求めてみましたが、1kgでは軽すぎるようですし、2kgでは重すぎるようです。。。ハンドグリップは、一番軽い15kgにしてみたんですが、握れないようです。。。
(-_-;)



この他、縄跳びやダッシュ、スクワット、反復横跳びに腕立て伏せ、背筋等々・・・、スケジュールを組んでやってはいるのですが、どうなんでしょうね?

やらないよりは良いと思いますが、何せ素人の組んだプログラムですから、どこまで効果があるのやら?ないのやら??です。



でね、「これなら絶対強くなるステップ方式卓球上達論」なる本を買い求めてみたりしました。この本って、指導者向けの本だったりするんですね。只今熟読中です・・・が、1ページ読むか読まないうちに寝ちゃうんですよねぇ~。。。



そんなこんなで、おやぢの試行錯誤は続きます。。。



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コメント

技術論等は、難しい部分がありますが、一緒に進むぞ、という父の姿が何より大事なことと思います。頑張ってください。

投稿: grove | 2012年11月 7日 (水曜日) 午後 06時46分

grove さぁ~ん、こんばんはぁ~っす!

ほいほい。父としては、娘と一緒に進みたい
ところです・・・が、そろそろ一緒に遊んで
くれなくなる年頃だったりします。。。
(-_-;)

投稿: あお父 | 2012年11月 7日 (水曜日) 午後 10時27分

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